АНИНОТ
Нейросхема принятия решений

Точка выбора

Как принимать решения без сомнений, тревоги и внутреннего конфликта

Иногда проблема заключается не в том, что мы не знаем, какой вариант выбрать.

А в том, что одновременно видим слишком много вариантов, слишком много последствий и причин ничего не менять.

Нейросхема «Точка выбора» создана для того, чтобы вернуть ясность в ситуации, где её стало недостаточно, и помочь принять то самое верное решение.

Ясность
в ситуации

Структура
вместо хаоса

Уверенность
и действие

Автор методики
Инна Щербакова, PhD, нейроинженер

Методика
структурирование мышления и выбора

Для тех, кто отвечает
за последствия своих решений

Практический подход
ясность, спокойствие, действие

Решение редко бывает главным вопросом

За годы работы я заметила любопытную закономерность. Люди приходят с запросом: «Помогите принять верное решение». Но почти никогда проблема не находится в самом решении.

Человек пытается решить один вопрос, хотя внутри одновременно работают пять или шесть разных процессов. Поэтому чем больше он думает, тем меньше становится ясности.

Чаще всего за этим скрывается

Страх потерять
82%
Страх ошибки
76%
Перегрузка
91%
Неопределённость
68%
Конфликт между тем, чего хочется, и тем, что считается правильным.

Почему одни решения принимаются легко, а другие могут занимать годы

У каждого были решения, которые принимались за несколько секунд. Но есть решения, которые сопровождают нас годами.

Дело не всегда в сложности ситуации. Чаще — в количестве внутренних противоречий.

ДвижениеОдна часть хочет идти вперёд.
БезопасностьДругая часть хочет сохранить опору.
ИзмененияОдна часть видит новый сценарий.
ПоследствияДругая боится цены выбора.
Вперёд
Опора
Выбор
Рост
Риск

Что представляет собой эта нейросхема

инструмент структурирования мышления

1. Состояние

Невозможно принять сильное решение из слабого состояния

2. Вопрос

Точная формулировка выбора

3. Факты

Отделение фактов от предположений

4. Варианты

Сбор возможных траекторий

5. Проверка

Риски, ресурсы, отклик тела

6. Действие

Первый шаг в течение 24 часов

В основе схемы лежит простой принцип

Невозможно принять сильное решение из слабого состояния.

Поэтому работа начинается не с выбора, а с человека, который этот выбор делает: с его состоянием, вниманием, уровнем напряжения и способностью различать факты и предположения.

Только после этого появляется пространство для самого решения.

Состояние
Внимание
Напряжение
Факты
Решение

Что вы получите

Нейросхему принятия решений

Визуальную карту процесса, которую можно использовать многократно:

  • для бизнеса
  • для карьеры
  • для отношений
  • для финансовых решений
  • для жизненных изменений

Подробное руководство

О том, как научиться принимать решения более осознанно и не превращать выбор в бесконечное внутреннее обсуждение.

Практику неопределённости

Отдельный инструмент для ситуаций, когда кажется, что информации недостаточно или будущее невозможно просчитать в период турбулентности и кризиса.

Для кого создана эта схема

Для людей, которые привыкли думать

Для тех, кто несёт ответственность

Для руководителей и предпринимателей

Для людей в точке изменений

Что меняется после работы со схемой

Больше ясности, спокойствия и уверенности

Решения принимаются быстрее и проще

Меньше внутреннего шума и случайных действий

Больше понимания, на что действительно опираться

Возможно, вопрос не в том, какое решение принять.
Иногда вопрос звучит иначе: «Почему я уже так долго не могу выбрать?» Именно с этим вопросом работает нейросхема «Точка выбора».

Ясность
Опора
Действие
Получить схему